食材清单
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步骤 (合计 10 步)
1. 准备好糙米。
2. 糙米洗净，倒入开水锅中;用勺搅拌避免糊锅。
3. 煮2-3分钟，捞出米饭，留糙米汁备用。
5. 南瓜去皮、洗净、入微波炉叮3分钟，至熟;枸杞子用温水浸泡备用。
6. 叮熟的南瓜倒入搅拌机。
7. 椰粉倒入碗中。
8. 兑入糙米汁，搅拌均匀。
9. 拌好的糙米汁倒入搅拌机，同南瓜一起搅拌成蓉状。
10. 倒出糙米汁南瓜蓉，撒入枸杞子即可饮用。
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