春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量

1、鸡翅或者鸡腿洗干净，剁成小块后过沸水去除血水与杂质备用。 2、春笋去皮对半剖开切成滚刀块，过沸水2分钟后捞出放入冰水中

对不起，您所以的用户组没有查看最佳答案的权限