主料
薏米
50g
牛奶
245ml
辅料
40g
大米是人类的主食之一,据现代营养学分析,大米含有蛋白质,脂肪,维生素B1、A、E及多种矿物质。就品种而言,大米有粳米、籼米和糯米之分。
适量
白砂糖是日常生活中最广泛使用的食糖,含蔗糖95%以上的结晶体,比绵白糖含水率低,结晶颗粒较大,经过精炼及漂白而制成,是一种常用的调味品,也是最常用的甜味剂,日常生活所指的“砂糖”通常便指白砂糖。其颗粒为结晶状,均匀,颜色洁白,甜味纯正,甜度稍低于红糖。烹调中常用。绵白糖为粉末状,适合于烹调之用,甜度与白砂糖差不多。
1. 将大米和薏仁洗净后放入豆浆机,加入200ml的清水。
2. 将一盒牛奶倒进豆浆机中。
3. 选择豆浆机的米糊键,然后就等着喝美白的米糊吧!打好的米糊中加入适量的白砂糖,很是好喝哦!
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胡萝卜黄豆米糊
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