莳萝

食材简介

莳萝的英文Dill源自古语dilla一字,其意为平静、消除之意。古称“洋茴香”,原为生长於印度的植物,外表看起来像茴香,开著黄色小花,结出小型果实,自地中海沿岸传至欧洲各国。莳萝属欧芹科,叶片鲜绿色,呈羽毛状,种子呈细小圆扁平状,味道辛香甘甜,多用作食油调味,有促进消化之效用。果实可提芳香油,为调合香精的原料;可作小茴香的代用品。

营养价值

1.莳萝味辛性温、无毒,富含矿物质、钾、钠等成分,种子具安神作用,常被用于治疗失眠、头痛。 2.含铜类之藏茴香酮、酚类之丁香酚、肉荳蔻油醚及烃之柠檬烯、水茴香、松油烯等。有镇痛、消炎、退烧、促进泌乳等效用。 3.可以刺激食欲,促进消化,减轻气胀及健胃整肠。 4.有预防动脉硬化的功能。 5.丰富的维生素C含量,有促进皮肤伤口愈合的作用。 6.种子有助消化,可缓解肠胃胀气。

功效与作用

抗痉挛、祛肠胃胀气、利消化、消毒、促进泌乳、助产、镇静、利胃、促发汗、帮助睡眠、预防动脉硬化。