食材简介
葱属百合科,是多年生草本植物葱的茎与叶,上部为青色葱叶,下部为白色葱白。
大葱耐寒抗热,适应性强,四季均可上市。普通大葱,原产我国,遍及南北各地。叶圆而中空,叶鞘基部抱合成“假茎”,幼嫩时叶和葱白都能食用。大葱植株高大,葱白洁白而味甜,在北方栽培较多。葱是日常厨房里的必备之物,北方以大葱为主,它不仅可作调味之品,而且能防治疫病,可谓佳蔬良药。
营养价值
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。
功效与作用
食疗功效:
通阳活血、驱虫解毒、发汗解表。
生长环境:
1、温度:大葱生存温度在-20-45℃,能够有效生长的日平均温度为7-30℃,最适宜温度为13-25℃。大葱长出3叶以后们才能接受低温通过春化。春化温度为2-7℃,完成春化时间7-10天。
2、光照:对光照反应呈中性。
3、土壤:土层深厚,排水良好、富含有机质的壤土。适宜pH为7-7.4.
4、水分:耐旱不耐涝
5、颜色:根据葱白的长短又分为两个类型。大葱植株高大,葱白洁白而味甜,在北方栽培较多。
分布情况:
原产于西伯利亚,中国栽培历史悠久,分布广泛,
而以山东、河北、河南等省为重要产地。
原产中国,遍及南北各地。
适宜人群:
1. 脑力劳动者更宜;
2. 患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食;另外葱对汗腺刺激作用较强,有腋臭的人在夏季应慎食;表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。
食用禁忌
葱不可与蜂蜜、大枣、杨梅和野鸡一同食用。在服用中药地黄、常山、首乌之时,也忌食葱。