1.将红豆20g、绿豆20g、白芸豆20g、薏仁20g、大麦米20g、糯米20g、黑米20g、花生20g放入水中洗净

2.将洗净的豆子装袋并加水，放冰箱冷冻一夜

3.将冻好的豆子放入锅中，加入适量水，煮沸后中火转小火，熬煮约十分钟

4.加入红枣20g、桂圆20g、冰糖20g、枸杞10g，继续熬煮五分钟

5.盛出装碗，即可享用